Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203
Κιν.: 6980763073


Ωράριο Γυμναστηρίου: 09:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 09:00 - 21.00

TRX
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 11:00-12:00
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 13:30-14:30
Τρίτη-Πέμπτη-Παρασκευή: 17:00 - 18:00

Cross Training
Τρίτη-Πέμπτη:19:00 - 20:00

Author: WeightFight™

metavoliko_syndromo

Μεταβολικό Σύνδρομο – Συστάσεις και Αντιμετώπιση

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Η εξωτερική συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κα Καρούνου Βασιλική - Eιδική Παθολόγος ενημερώνει σχετικά με το μεταβολικό σύνδρομο. Πολύ συχνά τα τελευταία χρόνια συνηθίζουμε να μιλάμε  μια κατάσταση  γνωστή ως «αντίσταση στην ινσουλίνη» η οποία στη πορεία των χρόνων μετενομάστηκε  σε  «δυσμεταβολικό σύνδρομο Χ»....

Read More
pilates

Η μέθοδος Pilates: Σωματική ευεξία και ισορροπία σώματος και νου – Μάθετε τι προσφέρει σε μας ανάλογα με τον τύπο του σώματος μας!!

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Του Θοδωρή Τσακίρη, (εργοφυσιολόγου PhD με ειδικότητα άσκηση ευρωστία υγεία) To Pilates αποτελεί την πρόταση της Δύσης στα ολιστικά (για όλο το σώμα) συστήματα γυμναστικής  που καθιερώθηκαν σε όλο τον κόσμο και ιδιαίτερα στις ΗΠΑ, στον Καναδά και στη μεγάλη Βρετανία τις τελευταίες δυο δεκαετίες. Το...

Read More
stetching

Διατάσεις

  |   Tips

Η Χριστίνα Ματθαίου ιδρύτρια και προπονήτρια του Weight Fight™, σας ενημερώνει για τη χρησιμότητα των διατάσεων πριν και μετά από κάθε προπόνηση. Μυϊκές διατάσεις: Η χρήση τους στην προπόνηση Οι διατατικές ασκήσεις παραδοσιακά αποτελούν ένα αναπόσπαστο μέρος της άσκησης και της προπόνησης των αθλουμένων. Διατατικές...

Read More
Christina Mattheou

Χριστίνα Ματθαίου Founder & Trainer Weight Fight (iCiao.gr)

  |   Media

Χριστίνα Ματθαίου Founder & Trainer Weight Fight Μια γυναίκα γαλουχημένη μέσα από τον αθλητισμό, από τα πέντε της χρόνια. Γρήγορα μέσα από το ταλέντο της για το άθλημα, την πειθαρχεία και την πολύ σκληρή δουλειά, γίνεται βοηθός προπονητή και προπονήτρια. Με την συστηματική και πολύωρη προσήλωση της γνώρισε...

Read More