Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203
Κιν.: 6980763073


Ωράριο Γυμναστηρίου: 09:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 09:00 - 21.00

TRX
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 11:00-12:00
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 13:30-14:30
Τρίτη-Πέμπτη-Παρασκευή: 17:00 - 18:00

Cross Training
Τρίτη-Πέμπτη:19:00 - 20:00

Tips

stetching

Διατάσεις

  |   Tips

Η Χριστίνα Ματθαίου ιδρύτρια και προπονήτρια του Weight Fight™, σας ενημερώνει για τη χρησιμότητα των διατάσεων πριν και μετά από κάθε προπόνηση. Μυϊκές διατάσεις: Η χρήση τους στην προπόνηση Οι διατατικές ασκήσεις παραδοσιακά αποτελούν ένα αναπόσπαστο μέρος της άσκησης και της προπόνησης των αθλουμένων. Διατατικές...

Read More