Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203
Κιν.: 6980763073


Ωράριο Γυμναστηρίου: 09:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 09:00 - 21.00

TRX
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 11:00-12:00
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 13:30-14:30
Τρίτη-Πέμπτη-Παρασκευή: 17:00 - 18:00

Cross Training
Τρίτη-Πέμπτη:19:00 - 20:00
metavoliko_syndromo
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Μεταβολικό Σύνδρομο – Συστάσεις και Αντιμετώπιση

Η εξωτερική συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κα Καρούνου Βασιλική - Eιδική Παθολόγος ενημερώνει σχετικά με το μεταβολικό σύνδρομο. Πολύ συχνά τα τελευταία χρόνια συνηθίζουμε να μιλάμε  μια κατάσταση  γνωστή ως «αντίσταση στην ινσουλίνη» η οποία στη πορεία των χρόνων μετενομάστηκε  σε  «δυσμεταβολικό σύνδρομο Χ»....

Read More
06 February
0
pilates
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Η μέθοδος Pilates: Σωματική ευεξία και ισορροπία σώματος και νου – Μάθετε τι προσφέρει σε μας ανάλογα με τον τύπο του σώματος μας!!

Του Θοδωρή Τσακίρη, (εργοφυσιολόγου PhD με ειδικότητα άσκηση ευρωστία υγεία) To Pilates αποτελεί την πρόταση της Δύσης στα ολιστικά (για όλο το σώμα) συστήματα γυμναστικής  που καθιερώθηκαν σε όλο τον κόσμο και ιδιαίτερα στις ΗΠΑ, στον Καναδά και στη μεγάλη Βρετανία τις τελευταίες δυο δεκαετίες. Το...

Read More
06 February
0
stetching
  |   Tips

Διατάσεις

Η Χριστίνα Ματθαίου ιδρύτρια και προπονήτρια του Weight Fight™, σας ενημερώνει για τη χρησιμότητα των διατάσεων πριν και μετά από κάθε προπόνηση. Μυϊκές διατάσεις: Η χρήση τους στην προπόνηση Οι διατατικές ασκήσεις παραδοσιακά αποτελούν ένα αναπόσπαστο μέρος της άσκησης και της προπόνησης των αθλουμένων. Διατατικές...

Read More
28 January
0
Christina Mattheou
  |   Media

Χριστίνα Ματθαίου Founder & Trainer Weight Fight (iCiao.gr)

Χριστίνα Ματθαίου Founder & Trainer Weight Fight Μια γυναίκα γαλουχημένη μέσα από τον αθλητισμό, από τα πέντε της χρόνια. Γρήγορα μέσα από το ταλέντο της για το άθλημα, την πειθαρχεία και την πολύ σκληρή δουλειά, γίνεται βοηθός προπονητή και προπονήτρια. Με την συστηματική και πολύωρη προσήλωση της γνώρισε...

Read More
21 January
0
pilates
  |   Νέα

Θες να ξεκινήσεις Πιλάτες?..έλα στο Weight Fight™

Το γνωρίσαμε ως την αγαπημένη εμμονή των celebrities, στη συνέχεια μπήκε δυναμικά στις ζωές μας και όχι άδικα, αφού τα οφέλη της μεθόδου είναι πολλαπλά. Πως μας βοηθά, λοιπόν, το Pilates; Η μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στον έλεγχο της αναπνοής, στην σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης καθώς και στην ευλυγισία των μυών...

Read More
14 October
2
trx
  |   Νέα

TRX στο Weight Fight™: Οι μέρες και οι ώρες!

Το TRX είναι μέθοδος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματος σας,με στόχο την ανάπτυξη της δύναμης,της ισορροπίας και την σταθερότητα του κορμού και των αρθρώσεων,αυξάνοντας την οστική μάζα,αποφεύγοντας κακώσεις και τραυματισμούς. Είναι από τους πλέον δημοφιλείς και αποδοτικούς τρόπους άσκησης και για...

Read More
10 October
1
Weight_Fight_new_seazon
  |   Νέα

Back to bussiness guys..!

Με μπαταρίες γεμάτες και πολύ πολύ όρεξη για δουλειά, η σχολή μας θα είναι και πάλι ανοιχτά από τη Δευτέρα 29 Αυγούστου! Όπως σας είχαμε προαναγγείλει πριν τις καλοκαιρινές διακοπές, έχουμε για εσάς πολλές εκπλήξεις. Ξεκινάμε δυναμικά λοιπόν με: • περισσότερες ώρες Weight Fight™ • αίθουσα εκγύμνασης με...

Read More
25 August
2
weight_fight_vacations_august-2016
  |   Νέα

Καλές διακοπές..!

Το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό για τις καλοκαιρινές διακοπές από τη Δευτέρα 8 Αυγούστου έως την Κυριακή 28 Αυγούστου 2016. Η ιδρύτρια & προπονήτρια του Weight Fight™ Χριστίνα Ματθαίου όπως και όλη η ομάδα συνεργατών, σας ευχόμαστε καλές και ξέγνοιαστες διακοπές . Από τις 29 Αυγούστου, οπότε...

Read More
29 July
1
1_Weight_Fight_Team_Artemida (6)
  |   Νέα

Το Weight Fight™ στην παραλία Αγ. Νικολάου Αρτέμιδος – Φωτογραφίες

Την Κυριακή 29 Μαΐου, η παραλία του Αγίου Νικολάου Αρτέμιδος, γνώρισε την ενέργεια, το πάθος και την αποφασιστικότητα των ανθρώπων του Weight Fight™! Στη παραλία , οι αθλητές, οι μαθητές και πολλοί από τους παρευρισκόμενους στο Athens Water Sports και φυσικά υπό την καθοδήγηση της δασκάλας...

Read More
13 June
12
Weight_Fight_Floisvos
  |   Νέα

Το Weight Fight στο Athens Watersports

Το Weight Fight™ κατεβαίνει παραλία Αρτέμιδος στο Athens Watersports. Σας περιμένουμε όλους εκεί την Κυριακή 29 Μαΐου στις 11:00 Φορέστε τα αθλητικά σας και τα μαγιό σας και θα περάσουμε καταπληκτικά. Κατέρριψε τα όρια που νομίζεις ότι έχεις..! Το Weight Fight™ σε μαθαίνει να πολεμάς το βάρος. Το βάρος...

Read More
23 May
4
Θέλω να μάθω περισσότερα για το Weight FightTM